根据搜索结果，以下是2023年内蒙古通辽中考体育项目选项与评分标准的详细信息：

男生1. 必考项目： 掷实心球：10分 立定跳远：10分

2. 选考项目（任选一项）： 引体向上：10分 一分钟跳绳：10分

3. 免考项目： 1000米跑：20分

女生1. 必考项目： 掷实心球：10分 立定跳远：10分

2. 选考项目（任选一项）： 一分钟仰卧起坐：10分 一分钟跳绳：10分

3. 免考项目： 800米跑：20分

总分男生和女生的总分均为50分。

详细内容可以参考以下

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内蒙古通辽中考体育项目选项与评分标准解析

随着中考的临近，体育考试作为中考的重要组成部分，受到了广大考生和家长的高度关注。本文将针对内蒙古通辽中考体育项目的选项与评分标准进行详细解析，帮助考生和家长更好地了解考试内容。

一、通辽中考体育项目选项

根据官方发布的通辽中考体育评分标准和考试项目设置，2024年通辽中考体育考试项目包括以下几类：

必考项目：1000米长跑（男生）、800米中长跑（女生）、立定跳远。

选考项目：一分钟跳绳、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐（女生）、投掷实心球（男生）。

免考项目：因伤病确实丧失运动能力的学生，经县级及以上医院出具医疗诊断证明，可申请免予考试。

二、通辽中考体育评分标准

通辽中考体育总分值为80分，具体评分标准如下：

过程性评价：日常参与情况考核5分和《国家学生体质健康标准（修订）》测试45分。

体育与健康知识考试：10分。

专项运动技能测试：20分。

其中，专项运动技能测试的20分由以下项目组成：

必考项目：长跑20分。

选考项目：掷实心球10分、立定跳远10分、一分钟跳绳10分、坐位体前屈10分、一分钟仰卧起坐10分、投掷实心球10分。

三、考试注意事项

为了在体育考试中取得好成绩，考生需要注意以下几点：

关注考试时间和地点，确保按时参加考试。

认真听取学校老师的考试通知，了解考试内容和注意事项。

合理安排体育锻炼时间和强度，避免过度锻炼导致身体损伤。

加强心理素质训练，保持良好的心态应对考试。

通辽中考体育考试项目选项与评分标准对于考生来说至关重要。通过了解考试内容和评分标准，考生可以更有针对性地进行备考，提高自己的体育成绩。同时，考生还需注意考试过程中的注意事项，确保在考试中发挥出最佳水平。

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